9 Temmuz 2009 Perşembe

.Stats.3


Bim bam bom dinleyin dostlaaaar..

Çok keyifli olmasam da daha iyiceyim. Boşverdim kafama takmıyorum. Her birinize ayrı ayrı teşekkür ederim gerçekten moralime çok katkınız oldu.

Yukarıdaki resim eski mısır tatilimizden. Geçen yazımda tatile ne zaman çıkacağımız belli değilken dün belirlendi. Eşim rezervasyonları yaptırdı. Daha gitmemize zaman var ama iki hafta iki farklı yerde konaklayacağız. Benim bir hafta daha fazladan iznim var onda da annemlerin yanına gideceğim inşallah.

Tatil düşüncesi bile insanı rahatlatıyor.

Gelelim diyet haberime. Aslında bir dönemlik haberimi yazmadım çünkü kilo verememiştim. Bunun üzerine diyetisyenim benden kan tahlilleri istemişti. Tahlilde birşey çıkmasını hem istiyor (kilo veremememin bahanesi olacaktı) hem istemiyordum (sağlık gibisi yok). Neyse hiç birşeyim çıkmadı. Çok şükür tüm değerlerim normaldi. Tabi bu durumda suç atılacak birşey kalmadı :P

Dün akşam gittiğimde 1 kilo kadar verdiğimi öğrendim ama yine beklenilenin altındaydı. Gerçi sıcaklar sebebiyle vücudun normalden fazla su topladığını söyledi diyetisyen.

Şimdi bu fazlalıkları da vermemi sağlayacak bir diyet uygulayacağım ve tatile gidene kadar 4 kilo vereceğim (inşallaaaah). Eğer verirsem artık 50 li rakamlarda olacağım.

Şimdiki diyetimi paylaşayım. Yine bol bol yiyorum.

Sabah: Serbest şekersiz çay, 1 tatlı kaşığı bal yada reçel, 1 dilim peynir, 2 dilim ekmek, 2-3 zeytin, istediğim kadar söğüş (domates, biber,salatalık gibi)

Ara: 10 erik = 10kiraz = 2 şeftali = 1 dilim karpuz

Öğle:
1. seçenek: 3 köfte kadar et, 5-6 kaşık sebze yada salata , 1 kase yoğurt ,1 dilim ekmek.
2. seçenek: serbest tavuklu yada ton balıklı salata.

Ara: 10 erik = 10kiraz = 2 şeftali = 1 dilim karpuz

Akşam: 1 kepçe çorba, -6 kaşık sebze yada salata , kase yoğurt ,1 dilim ekmek.

Ara: Form çayı.

Ben şimdi kaçıyorum sınav kağıtlarınaaa.

Herkese sevgiler.

19 yorum:

  1. Gülçiinn, şu kilo işini neden bu kadar dert ediyorsun ??? Ben hamileliğimde tam 22 kilo aldım ama diyetisyen kontrolünde kilolarımdan kurtuldum,üzme kendini bu kadar sporla birlikte eminim diyetlerin işe yarayacaktır.
    Hadi bakalım bu kez olacaaakk de ve başlaaaaa :))

    YanıtlaSil
  2. rahatlamana sevindim..oluyor böyle dönemler hepimizde..sıcaklardandır...:)
    tatili düşün ve stresi unut :)kilolar da gidecektir eminim. sevgiler..

    YanıtlaSil
  3. Gece'ciğim sıkıntılardan kurtulmana sevindim. Biran önce istediğin forma kavuşursun umarım.

    YanıtlaSil
  4. Rahatlamana çok sevindim canım.
    Diyet mutlaka sonuç verir.
    Sevgiler........

    YanıtlaSil
  5. Tatil kime iyi gelmezki,tüm sıkıntıların uçup gitsin inşallah :)

    Kocaman Sevgiler.

    YanıtlaSil
  6. ne güzel yahu güzel haberler var burada :) tatil planları yapılmış, taklil sonuçları temiz çıkmış e üstüne 1 kilo verilmiş daha ne olsun :) hadi kolay gelsin sana canım benim...

    YanıtlaSil
  7. aaa benim rejimin aynısı.ben 4 verdim.devam.istediğim kiloya gelene kadar.
    sana kolay gelsin gececim...

    resim harika !!!

    YanıtlaSil
  8. canım benim ne güzel etmişsin.boşvermek bazen işe yarar
    tatil ise her zaman işe yarar.tatilinin tdını çıkar ve bol enerji ile dön.
    sevgiler iyi tatiler

    YanıtlaSil
  9. moralinin yerine gelmesine sevindim. tatili düşün valla benim aklımdan hiç çıkmıyor. :)

    YanıtlaSil
  10. Gülçincim şimdiden iyi tatiller diliyorum. Sonuçlarda kötü birşey çıkmamasına sevindim. Ben de diyetteyim ama 50 li kilolar 10 yıl öncesine kaldı hayal gibi benim için. Ben 65 in altına insem dua edicem. Sevgiler...

    YanıtlaSil
  11. ah çok sevindim ..taaatiiill söylenişi bile güzell ..bende kilo vermek istiyorum ama birtürlü istediğim kiloda olamıyorum ..inan bana yemek blogculara bile bakmamayı denedim ..umarım sen verirsin ..iyi TAAAATİLLLERRR....

    YanıtlaSil
  12. merhaba

    çok alakasız olacak ama
    gelin ayşe'yi arayarak bu siteye girdim.
    anladığım kadarıyla sizin onunla bağlantınız var.
    bloğunu şifreli yaptığı için okuyamıyorum.
    acaba onunla nasıl bağlantıya geçip eskisi gibi bloğunu okuyabileceğime dair bir fikriniz var mı?

    YanıtlaSil
  13. rahatlamana çok sevindim canım :) hemencecik elli kiloya düşeceğine inanıyorum. sonra da güzel bir tatil :) oh daha ne olsun :)

    YanıtlaSil
  14. canım kendini iyi hissetmene çok sevindim. demek tatilin tarihi de belirlendi. bak herşey nasıl da yoluna giriveriyor. sevgiler..

    YanıtlaSil
  15. Sana şimdiden iyi tatiller diliyorum hayatım.Ben de diyet ve spor yaptım ama nedendir bilmem çok yavaş kilo veriyorum:))

    YanıtlaSil
  16. Bir aydır aç gezip kilo veremeyenlerdenim bende:((
    yani anlamıyorum önceki yediğimin neredeyse yarısını bile yemiyorum hala tık demedi baskül.
    Umarım sen hedeflediğine ulaşırsın.Bende ağustos başına kadar olamayacağım buralarda.uğrayıp sevgiler bırakmak istedim.iyi tatiller diliyorum sanada..bol doping olsun tatil hepimize:)))

    YanıtlaSil
  17. Tatil planları keyif vermiş belli ki.
    Kan testinde bir şey çıkmaması çok güzel. bir an önce istediğin kiloya kavuşursun inşallah

    YanıtlaSil
  18. Gozun aydin Gececim, dusuncesi bile insani mutlu etmeye yetiyor tatilin :))

    YanıtlaSil
  19. Çok sevindim,tatil öyle iyi geliyor ki çalışan çalışmayan herkese...Farklı yerleri görerek dinlenmeniz ne güzel olacak.Güzel dileklerim sizler için...

    YanıtlaSil