Portakal suyu içse,

  - Daha çok vitamin alacak ama bu vitamin miktarı ihtiyaç duyduğu kadar mı, yoksa fazla mı? (Vitaminlerin fazlası vücutta depolanmıyor)

  - Daha kısa sürede bitirecek (beni uğraştırmayacak)

 

Portakalı yese

   - Daha az yiyecek ama yeteri kadar vitamini alacak mı acaba?

   - Karnı suyunu içmeye göre daha doymuş olacak

   - Posaları bağırsaklarını temizleyecek.

   - Kendisi yerken her yer batacak :(

Her ikisinin de artı ve eksileri var. Ben de kendimce şöyle bir çözüm buldum. Bir süredir ek gıda olayımız karman çorman halde. Kimi günler güzel yiyor, kimi günler yemiyor. Az yediği günlerde günlük vitaminini alsın diye konsantre doping olarak meyve suyunu tercih ediyorum. Eğer o gün iyi yemişse, meyve saatini keyifle oyun oynarken atıştırsın diye ufak ufak kesip veriyorum.

Siz nasıl yapıyorsunuz, hangisini daha çok tercih ediyorsunuz.