tag:blogger.com,1999:blog-2181785822907957103.post8920276308849478867..comments2024-03-29T01:09:57.791+03:00Comments on GeCe: Ben Nasıl Zayıflayacağım?GeCehttp://www.blogger.com/profile/16265547335537188112noreply@blogger.comBlogger32125tag:blogger.com,1999:blog-2181785822907957103.post-58769573113161240602014-09-13T00:24:33.053+03:002014-09-13T00:24:33.053+03:00Kesinlikle asidik beslenme digerleri bana uymuyor ...Kesinlikle asidik beslenme digerleri bana uymuyor o zaman teori dogruysa sonucta belli:) nes ben sevgiler:)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2181785822907957103.post-66256248959892265582013-11-26T14:19:56.245+02:002013-11-26T14:19:56.245+02:00Bende spor yapiyordum ve bir suru diyetler yaptim ...Bende spor yapiyordum ve bir suru diyetler yaptim ve cok az kilo kaybim oluyordu ve bir gun internetten arastirmalar yaparken xenical hakkinda bilgiler okudum ve siparis verdim ve su anda hem spor hem az diyetle ve xenical icerek oyle guzel kilo veriyorum anlatamam herkese tavsiye ederim!Niahhttp://acomplia-reductil.netnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2181785822907957103.post-20526513691469206392013-07-05T23:02:11.700+03:002013-07-05T23:02:11.700+03:00Ben ilk defa duyuyorum bu diyeti, ben de inceleyec...Ben ilk defa duyuyorum bu diyeti, ben de inceleyeceğim iyice, teşekkürler.Fatmahttps://www.blogger.com/profile/09238753767930591264noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2181785822907957103.post-79673877102556698062013-07-05T17:15:52.905+03:002013-07-05T17:15:52.905+03:00Iki gün önce bende yaptim uzun ara vermistim iki g...Iki gün önce bende yaptim uzun ara vermistim iki gündür her yerim agriyor,biliyorum o kadar etkili :)sürekli yapinca cok efektif.Selamlar SuleAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2181785822907957103.post-71988194349821286672013-07-05T15:23:07.305+03:002013-07-05T15:23:07.305+03:00Umarım gönlünce olur canım herşey, hemencik gider ...Umarım gönlünce olur canım herşey, hemencik gider kilolar:)<br />Ada'lı Günlerhttps://www.blogger.com/profile/08764483886483146943noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2181785822907957103.post-47179378615331669202013-07-05T12:50:54.820+03:002013-07-05T12:50:54.820+03:00Ev için bir alet arastırıyordum buna bakacağım you...Ev için bir alet arastırıyordum buna bakacağım youtube da evde yapılan bazı videoları denedim biri jillian micheals o da çok etkili ama daha düzen oturtamadımGeCehttps://www.blogger.com/profile/16265547335537188112noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2181785822907957103.post-46581841913533758252013-07-05T12:49:27.413+03:002013-07-05T12:49:27.413+03:00O tip uygulamaları ben de düşündüm ama hem o kadar...O tip uygulamaları ben de düşündüm ama hem o kadar bağımlı olmak istemiyorum yani kalori saymak falan değil düzenl vesleneyim kendiliğinden olsun istiyorum hem de dila elime telf. Nu aldığım an kapıyor :)GeCehttps://www.blogger.com/profile/16265547335537188112noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2181785822907957103.post-24836873256771973742013-07-05T12:47:32.912+03:002013-07-05T12:47:32.912+03:00Evet canım biliyorum hatta gruplardan birine üye o...Evet canım biliyorum hatta gruplardan birine üye oldum ama devam ettiremedim programıGeCehttps://www.blogger.com/profile/16265547335537188112noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2181785822907957103.post-69033899562491538162013-07-05T12:46:24.641+03:002013-07-05T12:46:24.641+03:00Şeker de asidik yiyecek ya acaba aşırı asit yüklem...Şeker de asidik yiyecek ya acaba aşırı asit yüklemesi ile ilgisi var mı buna da bakmalıGeCehttps://www.blogger.com/profile/16265547335537188112noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2181785822907957103.post-20027276419058977602013-07-05T12:43:52.638+03:002013-07-05T12:43:52.638+03:00Metabolizmam çok yavaş sorunlarımdan biri bu yazıd...Metabolizmam çok yavaş sorunlarımdan biri bu yazıda yazdığım neden olabilir mi diye düşünüyorum bu yüzden GeCehttps://www.blogger.com/profile/16265547335537188112noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2181785822907957103.post-23638116199019302772013-07-05T12:24:57.092+03:002013-07-05T12:24:57.092+03:00Allah allah, nasıl olur aklım almadı.. O zaman bir...Allah allah, nasıl olur aklım almadı.. O zaman bir metabolizma hızlandırıcısına ihtiyacın var senin, bir heyecan, bir yenilik ;) Evde zumba da güzel fikir bak!Ogrenen Annehttps://www.blogger.com/profile/01791558765779106222noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2181785822907957103.post-60594474994195439622013-07-05T10:16:26.344+03:002013-07-05T10:16:26.344+03:00Aaaa! Neymis bu tüyolar:)Aaaa! Neymis bu tüyolar:)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2181785822907957103.post-59742138559189659272013-07-05T10:14:49.646+03:002013-07-05T10:14:49.646+03:00Isimde verseydiniz bari,iyi olurdu :)Isimde verseydiniz bari,iyi olurdu :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2181785822907957103.post-16118781207448939472013-07-05T10:13:38.239+03:002013-07-05T10:13:38.239+03:00Bu arada cross trainer cok verimli bir alet.1,5saa...Bu arada cross trainer cok verimli bir alet.1,5saatte 1000 kalori yak.30 dk. 350-400 kalori yak.tavsiye ederim.<br />Alet alamayanlar icinde Leslie Sanson walk at home youtube serilerini yapabilirsiniz.Cocuklar uyurken,sabah erken kalkip 1,3,5 mile evde yürünüyor.Ha sadece yürume degil eller,kollar heryeri calistiracak hareketler esliginde spor.ve cok büyük bir alana gerek yok.3-4 metrelik bos bir alanda yetiyor.Tavsiye ederim.SuleAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2181785822907957103.post-10732295758528203792013-07-05T10:06:48.200+03:002013-07-05T10:06:48.200+03:00Mevsimlerden Roma adli bloga ugramanizi tavsiye ed...Mevsimlerden Roma adli bloga ugramanizi tavsiye ederim.Saglikli beslenme tipi ile metabolizmayi sürekli sasirtip calismasini sagliyarak ,ac kalmadan 3 ana ögün ve genelde 2 ara ögünle ac kalmadan kilo vermeyi hedefleyen bir dr, sitesi .yillardir basarili sekilde devam ediyor .Ücretsiz takiple.Sürekli degisen listelerle ve evde pisen yemeklerle olusan menuler...<br />En iyisi ordaki basari öykùlerini listeleri gözden gecirin.5 ayda 25 kilo,15 kilo.... Verenlerimiz var.<br />suleAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2181785822907957103.post-79688702873962495492013-07-05T09:33:59.197+03:002013-07-05T09:33:59.197+03:00zaten takip ediyorum, bakarım yine, acelesi yok, ö...zaten takip ediyorum, bakarım yine, acelesi yok, önemli olan bebişler :)<br />teşekkür ederim. bademlebudukhttps://www.blogger.com/profile/14144182288741584948noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2181785822907957103.post-77783641348823048682013-07-05T05:28:57.270+03:002013-07-05T05:28:57.270+03:00süt içmeden yaşayamam, kahve ve çayı da çok tüketi...süt içmeden yaşayamam, kahve ve çayı da çok tüketirim, demek ki bendeki sorun bu. Ben telefona iki uygulama indirdim, Libra weight bişiy ve My fitness pal. Libra'ya günlük tartımlarımı girip durumumu ve hedefimi ne zaman yakalayacağımı görüyorum, diğerinde de yediklerimi içtiklerimi kaydedip kaç kalori daha alma hakkımın olduğunu görüyorum. Amerikan malı yiyecek odaklı ama benzer şeyler olabliyor. Mesela canı dondurma çektiğinde 400 kalorim kalmış, onla da neyve yiyeyim, 270 kaloriyi dondurmaya gömmeye gerek yok diyorum. 1.2 kilo verdim şimdilik ama istediğim hızda değildi, demek ki bu asit kardeşlermiş sorumlusu Sağol varolferulagohttps://www.blogger.com/profile/10336555578979531044noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2181785822907957103.post-79768335021574218442013-07-05T03:23:56.931+03:002013-07-05T03:23:56.931+03:00vayy bee bilmediğimiz ne kadar çok şey var.Gececim...vayy bee bilmediğimiz ne kadar çok şey var.Gececim bende de bu kilolar nedeniyle şeker yüksek çıktı hala da devam ediyor gerçi.Mecburiyetten diete başladım hatta 6 kilo verdim ama banamısın demiyor yani adam akıllı bir 10 kilo falan daha vermem lazım.:((İçimden Geldiği Gibihttps://www.blogger.com/profile/00164697251783410413noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2181785822907957103.post-18338102850001988522013-07-04T22:43:51.830+03:002013-07-04T22:43:51.830+03:00Hep duydum ama ayrıntılı incelemedim sizin sonuç s...Hep duydum ama ayrıntılı incelemedim sizin sonuç sahane kesin inceleyeceğimGeCehttps://www.blogger.com/profile/16265547335537188112noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2181785822907957103.post-849040015576388112013-07-04T22:42:33.530+03:002013-07-04T22:42:33.530+03:00Cok iyi biliyorum da artık fazla etkili olmuyor. D...Cok iyi biliyorum da artık fazla etkili olmuyor. Daha doğrusu haftada 2-3 gün spor beni değiştirmiyor. Hergün yapmam lazım şimdiki şartlar altında salona gitmem çok zor. Her gün evde yapabileceğim sporlar konusunda plan yapıyorum şuan, bir iki alet de alacağım araştırıyorumGeCehttps://www.blogger.com/profile/16265547335537188112noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2181785822907957103.post-79249786386528411502013-07-04T22:40:39.826+03:002013-07-04T22:40:39.826+03:00Hiç duymadım bakayım sağolHiç duymadım bakayım sağolGeCehttps://www.blogger.com/profile/16265547335537188112noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2181785822907957103.post-83099872145607195922013-07-04T22:40:04.461+03:002013-07-04T22:40:04.461+03:00Valla iyi vermişsim son kilolar biraz daha zorluyo...Valla iyi vermişsim son kilolar biraz daha zorluyor ama vereceksin eminimGeCehttps://www.blogger.com/profile/16265547335537188112noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2181785822907957103.post-28108409819799359292013-07-04T22:39:06.862+03:002013-07-04T22:39:06.862+03:00Çok doğru diyorsun canım benim de amacım o şimdi ş...Çok doğru diyorsun canım benim de amacım o şimdi şartların sağlanmasını bekliyorum sigorta, işleyişin keşfi gibi. Bu verdiğim sitedeki gibi bir diyet veya detoks yapmayacağım sadece ordaki bilgileri dikkate alacağım ama sirkeli su içmeye başladım. Eşim yıllardır içer ama ben sevmezdim o da destekliyorGeCehttps://www.blogger.com/profile/16265547335537188112noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2181785822907957103.post-52150083423987714602013-07-04T22:36:09.923+03:002013-07-04T22:36:09.923+03:00Uyguluyorum merak etme. Yazıda da belirtmeye çalış...Uyguluyorum merak etme. Yazıda da belirtmeye çalıştığım gibi içimde bir his vardı birşeyler eksikti kafamda bu bilgiler iyi geldi şimdi. Doğrudan diyet gibi yapmayacağım ama kendime ve evdekilere yedirdiğim seylere dikkat edeceğimGeCehttps://www.blogger.com/profile/16265547335537188112noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2181785822907957103.post-64082961912222894402013-07-04T17:49:04.083+03:002013-07-04T17:49:04.083+03:00bundan bir sene öncesine kadar bana 38 beden oluca...bundan bir sene öncesine kadar bana 38 beden olucaksın deseler asla inanmazdım.<br />26 yaşındayım ve evet yıllardır yapmadığım diyet kalmadı biraz verip hop geri alıyodum. Sonra bi arkadaşım gözümün önünde eriyince =) ben de gaza geldim. Karataya başladım. İlk bi ay çok ciddi yaptım. Ama onun verdiği ölcülerden biraz daha fazla yediğim oldu, genel hatlarına uydum sadece, yaklasık 3 ayda belki daha az zamanda 16 kilo verdim. <br />Diyorum ya gerçekten hala inanamıyorum. Şu son zamanlarda baya bozdum, en güzel tarafı geri almıyorum, ama bi yaşam şekli oldu bana, hiç rejim gibi gelmiyor. Kısırlı rejim mi olur canım. <br />Bence bi kitabını okuyun, hatta okumadan bi ekşi sözlüğe bakın, onları okuyunca baya gaza geliyosunuz. <br />Ben yaparken haftada 3-4 gün yüzüyodum, ki size çocukla gerek yok =)<br />Çok çok çok tavsiye ederim, hem sağlığınız düzeliyo, hem de gerçekten sağlıklı kilo veriyosunuz.<br />Sevgiler =)Handesign...https://www.blogger.com/profile/16049975806081896486noreply@blogger.com